интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
18 .. 20
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 66.88
  • 76.18
спецпроект
Альтернатива есть

Больше двух — не носить!

Эта статья — практическое руководство для облегчения жизни и сумок девушек, молодых мам и бизнес-леди — тех женщин, которым хочется взять с собой целый мир. Возможно, вы не относитесь ни к одной из этих категорий или вы — мужчина, но вам все равно хочется понять, как перестать носить с собой тяжелую сумку.

Текст: Ангелина Пятницкая

В 2015 году средний вес женской сумки — 4–5 кг, и эта цифра (как и вес жителей нашей страны в новогодние праздники) увеличивается и начинает нас пугать.

Мы хотим весить меньше! Предлагаю не терять времени, легкости и хорошего настроения, пытаясь быть подготовленными к любой ситуации.

Прежде всего разберемся: почему носить с собой мало вещей лучше, чем много? Потому что можно…

  1. 1. Экономить деньги

В кафе есть бесплатные зубочистки, в дамских комнатах — бумажные салфетки и платочки, а официанта всегда можно попросить долить воды или кипятка в вашу бутылку или термос. Оглянитесь вокруг и вовсю пользуйтесь всем, чем можно, бесплатно. В этом нет ничего зазорного, посмотрите на европейцев.

  • 2. Экономить силы

Сумки и пакеты — это не та нагрузка, в которой нуждается наше тело, потому что вес распределен неправильно и травмоопасно.

  • 3. Одеваться красивее и чувствовать себя привлекательнее

Девушка с пластиковым пакетом в руках давно признана асексуальной.

 

 

Цитаты с женского форума:

  • «Ни-ког-да. Никогда не использую пластиковый пакет, чтобы носить в нем что-то целый день. Пакет — способ донести большую покупку до дома»
  • «+1. Не понимаю девушек с дорогими сумочками и пакетами»
  • «Вместо пакета использую дизайнерскую экосумку»
  • 4. Помогать людям проявлять свои лучшие качества и развить свои коммуникационные навыки

Одно из упражнений на раскрепощение — обратиться с просьбой к незнакомцу. Поводом может быть севший телефон. Вообразите, вы подходите к человеку, показываете свой телефон и говорите: «Да, сегодня забыла подзарядить телефон. Выручите меня, мне нужно сделать быстрый и важный звонок!» Людям искренне нравится помогать и чувствовать свою значимость.

  • 5. Находить для себя многофункциональные вещи

Вместо комплекта из бальзама для губ, крема для рук, фиксатора для бровей можно использовать твердое масло или универсальный крем. Вместо пенала с десятком ручек — одну, зато перманентную и пишущую на любой поверхности.

  • 6. Практиковать минимализм и отказаться от действительно неважных для вас вещей

Попробуйте время от времени «исключать» из содержимого сумки ту или иную вещь и таким образом проверять: действительно ли она столь необходима вам каждый день, насколько это кажется? По утрам у нас у всех включается «собирательский» инстинкт — хочется взять с собой все и сразу, чтобы максимально обезопасить себя в течение дня. Однако не менее полезная практика — проверить вечером, чем же вы, несмотря на постоянное «положение» в сумке, так никогда и не пользуетесь? Как говорится, лучше меньше да лучше.

  • 7. Сохранять первозданный вид вещей

Книги, которые лежат в сумке, нередко выглядят так, будто вы их уже прочитали: обложка потерта, страницы загнуты. Стоит подумать о том, что всему свое время. Читать лучше перед сном и с интересом и уважением к книге.

  • 8. Иметь возможность помочь другому

Приятно, когда вы чувствуете себя легко. Но кто-то около вас не читал эту статью и по привычке усложняет себе жизнь. Вы можете свободной рукой помочь старушке, симпатичной девушке или маме с ребенком подняться по лестнице или открыть дверь.

 

 

Кроме того, весьма драматично вернуться вечером домой с гудящими ногами и головой… Открыть сумку, искать ключи и перебирать груду вещей, которые так и не пригодились! Почему мы не думаем об этом с утра, когда выходим из дома?

Так много человеку мало или зачем мы набираем все подряд?

  • 1. Вещь действительно может пригодиться: пилочка для ногтей, телефонная книга, скидочная карта, лекарства.
  • 2. Вещь красивая и престижная: чехол для ноутбука, тяжелый ежедневник, невместительная, но брендовая сумка.
  • 3. Нас приучили, что эту вещь «надо» брать с собой: бумажные платочки, зарядка для телефона, губки для обуви, бутылка с водой.
  • 4. Вы пытаетесь уделить время интересным вещам и поэтому вещь постоянно с вами в дороге: книга, которую хотите почитать в метро, но так и не открываете, внешний диск с нужными файлами, диктофон или mp3-плеер со спутанными наушниками.

Важно! Если носить с собой много вещей, то никто не даст гарантий, что вы нигде не забудете одну из сумок. А это — дополнительные переживания и стресс, которые нам совершенно не нужны.

Смотри, она не такая — как научиться разумному минимализму?

  • 1. Действительно нужные вещи берите с собой, но маленькие, мини-версии (не упаковку таблеток, а контейнер с парой штук. Не все скидочные карты, а те, которые понадобятся сегодня)
  • 2. Прокрутите в голове места, где вы окажетесь в течение дня. Что там будет? Что вы можете взять там?
  • 3. Подумайте, с кем вы встретитесь и чем займетесь. Может кто-то из друзей будет на машине и ему легко привезти что-то нужное? Или просто у человека есть это дома или в офисе, где вы встречаетесь?
  • 4. Подумайте о цели — вы хотите показать свой престиж или вы идете получать удовольствие от прогулки в парке? Во втором случае вместо брендовой сумки стоит взять рюкзак или вовсе — пойти без ничего (телефон, ключи — в карманы куртки, пальто, парки)
  • 5. Используйте облачные сервисы типа Google Drive, чтобы залить в него важные файлы, рабочие документы и не брать с собой внешний диск. На работе есть компьютер? Не берите с собой ноутбук, подключайтесь к хранилищу и продолжайте работать с документами. Все сохраняется в режиме онлайн.
  • 6. Подумайте о том, чтобы вещи из вашего гардероба были универсальными, качественными и капсульными. Не берите с собой вечерний комплект, потому что на встречу с друзьями вы не пойдете «такой деловой». Другой вариант — в день, когда вы на машине или «налегке», принесите «кэжуал» и повесьте в офисный шкаф.

Личный опыт

Когда я начала больше путешествовать и работать, где приглянется, то сменила производительный ноутбук на портативного товарища. Авторы/коллеги, поймите, что ноутбук — это наш инструмент, на нем экономить нельзя.

Представьте, что в «Формуле-1» пилот, занявший второе место, начал жаловаться, что у него старый автомобиль и это нечестно, что победитель ездит на новом, мощном, скоростном и благодаря этому выигрывает.

Хотите писать много, продуктивно, писать где угодно и чувствовать себя хорошо? Вложитесь в новый, более легкий смартфон или ноутбук.

Причем «новый» — условное понятие. Поищите понравившуюся модель на Avito или разместите объявление о поиске в соцсетях, в тематических группах. Предлагайте обменять вашу модель с доплатой (это может стоить вам пару тысяч рублей).

 

 

С новым ноутбуком решится проблема уставших глаз — старые модели не оснащены подсветкой клавиатуры или автоматическим регулятором яркости экрана. И все же моргайте чаще, делайте перерыв каждый 40 минут, смотрите вдаль, вращайте глазными яблоками. Чувствуете резь в глазах — закройте их, посидите в темноте. Йоги знают, что закрытые глаза — это шавасана для зрения.

«Я не могу оставить смартфон в покое и успокоиться»

В Японии открыли первую в мире пешеходную дорожку для людей, которые слишком привязаны к своему телефону. Тропинка разделена на две части, с одной стороны написано: «Можете идти с мобильным телефоном на свой страх и риск», а с другой: «Мобильные телефоны запрещены».

Что это — необходимость, отражающая нашу современную жизнь и привычки, или потакание номофобии, то есть боязни остаться без своего мобильного телефона?

Личный опыт

Не так давно я вернулась из глухой деревни, где провела трехдневный интернет-детокс (медиадиету, digital-шабат). Смысл в том, что в моем распоряжении не было ни ноутбука, ни смартфона, ни фотоаппарата. Все, что доступно, — письменные принадлежности и блокноты. Все планы, идеи, наброски статей и сообщений шли из моей головы прямо туда. Казалось бы, через три дня должен наступить инфохаос — все разобрать, распределить, переписать, не упустить. Но этого не произошло! Я вернулась в рабочий ритм посвежевшей, с ясным пониманием последовательности действий и десятком новых идей.

Желание быть в работоспособном ресурсном состоянии 24 часа — возможно, совсем не ваше желание и тем более — не требование и не жизненная необходимость.

Пять способов стать легче

  • 1. Взвесьте свою сумку. Врачи допускают, чтобы она весила около 2 кг, больше — плохо. Не знаете, как ее облегчить — смотрите советы выше
  • 2. Ноутбук упакуйте в специальную сумку и возьмите в другую руку. Вариант — положите его в рюкзак.
  • 3. Не стесняйтесь носить сумки через плечо — они считаются молодежными, но именно диагональное смещение распределяет вес более равномерно.
  • 4. У вас заболевания сердца, пониженное давление или вы страдаете от слабого мозгового кровообращения? Я не просто знаю, а подтверждаю: носить сумку на локтевом сгибе опасно. Во-первых, вы пережимаете артерии и сосуды, а во-вторых, неправильно воздействуете на акупунктурные точки. Не только дела и погода вызывают головную боль и обмороки.
  • 5. Когда вы все равно окажетесь один на один с тяжелой сумкой в руке, перекладывайте ее из руки в руку каждые 15–20 минут.

Личный опыт

Работа дома или на фрилансе позволяет обустроить рабочее место так, как пожелаете, и не носить вещи с собой. В этом случае все, что написано выше (о ноутбуке, осознанном отказе от повсеместного использования смартфона и о пережимающих сосуды сумках), вам чуждо. Ура!

Вы можете работать на диване.

Из переписки Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой:

 

 

Это — рабочее место редактора трех федеральных проектов.

Много ли для счастливой работы нужно?

В следующей статье мы поговорим о том, почему сон — это новый секс и как восстановить баланс «работа-отдых». А еще — о том, как с помощью дневников сновидений, финансовой и рабочих идей поднять либидо, настроение и вашу зарплату.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Ещё по теме:

Время покажет, кто чего стоил в этой игре

Время покажет, кто чего стоил в этой игре

Прогноз общественных настроений на 2016 год

13 января 2016 0 337
Гайдаровский маяк: основные идеи и концепции

Гайдаровский маяк: основные идеи и концепции

Экономисты заглянули в будущее: оно точно есть, и вот какое...

26 января 2016 0 276
Кому доверить счета

Кому доверить счета

Три способа вести бухгалтерию фирмы

3 февраля 2016 3 320

Свежие статьи

«Ню-ню-ню!»

«Ню-ню-ню!»

Приглашаем полюбоваться на карнавальную мистерию.

19 августа 2018 0 33
Скорая джазовая помощь

Скорая джазовая помощь

Певица Арина Фауль о том, как организовать благотворительный концерт.

18 августа 2018 0 44
ЗОЖ-ревизия

ЗОЖ-ревизия

Анализируем опыт лидеров: в чем секрет успеха сервисов и приложений?

17 августа 2018 0 69