интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
-12 .. -14
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 56.76
  • 69.63
спецпроект
Войти в поток

Не бойтесь! Страх вам не поможет

 

Страхи преследуют нас повсюду. На сегодняшний день самая популярная фобия — боязнь летать. От нее страдает около 20% всего населения, почти каждый пятый пассажир. Но откуда берется этот страх? И кто поможет его победить?

Текст: Мария Егорова

 

«Только не сажайте меня на последние ряды! Так и вижу: самолет набирает высоту, хвост отваливается, люди один за другим с криками вылетают в небо. Вот и весь полет...»

Очень многие люди действительно боятся летать, считая самолеты опасным видом транспорта, вопреки статистике и объективным расчетам. Ежегодно в автокатастрофах в России погибает около 30 тыс. человек, а в небе по всему миру — 300–400. Причина этого страха — в незнании. Дело в том, что все давно в курсе, из-за чего происходят ДТП, но имеют очень туманное представление о том, каковы причины аварий в воздушном пространстве.

Если вы планируете полет, не нужно представлять, как самолет ломается пополам и падает вниз, стоит разобраться, возможно ли такое в принципе? Но если лететь все равно придется, а успокоиться не получается, советуем обратить внимание на возможные пути решения вашей проблемы.

 

Современные мобильные приложения 

 

  

SkyGuru — новый небесный гид, который сделает ваш полет спокойнее. По крайней мере, это обещает профессиональная команда пилотов, его разработавших. Использовать приложение просто: нужно указать номер рейса и время вылета. Желательно это сделать за сутки, чтобы приложение его нашло и обработало. Ваш новый помощник напомнит вам, что пора собираться на регистрацию, сообщит о возможных причинах задержки отправления, проинформирует о погоде. Помимо этого, приложение обязательно сообщит о возможной турбулентности, объяснит непривычные звуки и движения, даст общую информацию, необходимую человеку, находящемуся на борту.

«Вы можете чувствовать небольшие „проседания“ вниз и „взмывания“ вверх во время набора высоты. Это происходит потому, что в зонах аэропортов есть схемы выхода и захода на посадку. В этих схемах самолеты набирают высоту „лесенкой“, выравниваясь, как сейчас, в определенных точках и продолжая набор через некоторое время».

Полезно, не правда ли? Однако, чтобы приложение выдавало информацию, требуется положить смартфон горизонтально, что весьма неудобно, так как столики во время взлета и посадки убирают, а ручки кресел слишком узкие, чтобы устройство лежало без дополнительной поддержки.

К сожалению, это не самый главный минус. Основной недостаток новинки — цена. Сегодня купить его можно за $9,9, что является половиной изначальной стоимости. Скачивать SkyGuru ради одного полета в год, а то и единственного за несколько лет вряд ли кто-то захочет. А для тех, кто летает регулярно, необходимости в этом и вовсе нет. Остаются только любители новинок, жаждущие покопаться в устройстве программы. Но таких, к сожалению, меньшинство.

Еще один недостаток — приложение ориентировано на регулярные рейсы, которые планируются за год, а значит, круг возможных потребителей сужается. И все же это наиболее полное приложение, которое дает объяснение всех происходящих явлений, чем значительно уменьшает стресс и количество лишних вопросов. Если же вы хотите почувствовать себя увереннее перед полетом, но и так уже потратились на дорогие билеты, скачайте приложение по щадящим ценам или даже бесплатно, но имейте в виду, что оно, конечно, предоставит вам несколько меньше возможностей. Одно из таких бесплатных приложений — «Летаем без страха» — создано российскими разработчиками. Программа содержит информацию об устройстве самолета, о том, как погода влияет на полет и прочие нюансы, о которых приложение расскажет за несколько минут. В этом же приложении, пройдя тест, можно узнать, каковы причины вашей аэрофобии, а затем посмотреть специальный видеокурс, но вот он уже будет платным — 169 рублей. Впрочем, если вы доверяете нашим разработчикам — эта программа для вас.

 

 

Valk — ее альтернатива. Это приложение разработали ученые из Лейденского университета совместно с голландской авиакомпанией KLM. С его помощью смартфон фиксирует вибрации и шумы в салоне. Как только что-то привлечет ваше внимание — нажмите на кнопку, и приложение расскажет вам, что происходит и какова может быть причина этих шумов. Для особо впечатлительных включен раздел с описанием гимнастики, направленной специально на снижение стресса. Цена приложения $3,99. Если вы хотите отвлечься, а не думать о взлете, посадке и возможных погодных явлениях, вам стоит обратиться к японским разработчикам. Они запустили приложение ANA Takeoff. Это игра-головоломка, которая отлично поможет отвлечься. Цель игры — сконцентрировать внимание пассажира на управлении шариком, преодолевающим препятствия. Особая роль отводится фоновой музыке. Расслабляющая мелодия подстраивается под шум в кабине самолета, повышая громкость в тот момент, когда двигатели переходят во взлетный режим. Кстати, это приложение можно скачать бесплатно.

 

Курсы и тренинги

 

Если вы настроили себя на прощание со страхом задолго до полета, посетите курсы по борьбе с аэрофобией.

«Аэрофобия излечима в 98% случаев, причем большинству людей достаточно всего нескольких занятий. В противном случае, мы вернем вам деньги», — такую информацию дает нам центр Алексея Герваша. Их команда «Летаем без страха» — одна из самых популярных в России. Им удалось избавить от аэрофобии уже более 6 тыс. человек.

Курсы не из дешевых — день групповых занятий (6–15 человек) стоит около 17 тыс. рублей, заочные программы 7–20 тыс. рублей. Разумеется, для кого-то проще один раз пройти курсы, чем всю жизнь бояться летать, а у кого-то сама цена за эту услугу моментально излечит любую фобию.

 

 

Записавшиеся для участия в тренинге получат ответы на вопросы: откуда берутся фобии, что мешает от них избавиться, как бороться с внезапно появившейся паникой. Здесь также подробно расскажут о том, как устроен и работает самолет, так что вы даже станете мини-экспертом в области авиации. А самое интересное — у вас будет возможность осуществить экспериментальный полет в сопровождении пилота-психолога.

Но как понять, необходимо ли тратить время на курсы или можно просто почитать справочную литературу?

Антониа Арболеда-Ханеманн (Antonia Arboleda-Hahnemann),
психолог, ведущая семинаров Lufthansa по перелетам без тревог:

— Исходя из моего 14-летнего опыта проведения семинаров для тех, кто испытывает страх перед полетом, я не думаю, что чтение книги или использование приложения на смартфоне может помочь преодолеть аэрофобию. Вы всегда можете использовать приложение или CD в дополнение к семинару, но теория, которая потом применяется на практике в компании обученного терапевта, должна исходить из надежного источника, из первых рук, например, от пилота или психолога. Бывает, что в процессе лечения аэрофобии вскрывается много других травматичных моментов, которые необходимо изучать и лечить независимо от борьбы со страхом перед перелетами. А вообще, если с аэрофобией работать должным образом и потратить на это достаточное количество времени, то, как правило, любой человек сможет преодолеть страх перед полетами.

 

Прочие проверенные источники

 

 

Волнуясь накануне предстоящего перелета, вы привычно открываете Google, и легко можете наткнуться на сто не связанных между собой статистик, пугающих историй и ничем не подкрепленных «убедительных» фактов. Проверяйте информацию! Идете на курсы — читайте отзывы, пообщайтесь с людьми, которым уже помогли. Ищете информацию о возможных проблемах во время полета — зайдите на официальный сайт авиакомпании. Откройте пару книг об устройстве самолета. Лишним не будет. Не стоит читать блоги, где испуганные женщины рассказывают, как свет погас и самолет завис в воздухе. Если ознакомитесь с достоверной информацией, вы поймете, что самолеты не ломаются пополам и в воздухе не зависают. В крайнем случае, сходите к психологу, так как зачастую проблема сидит глубоко в сознании и на самом деле никак не связана с самолетами.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Комикс, СМС, игра

Комикс, СМС, игра

Литература в XXI веке: ищем необычные способы познакомиться с шедеврами

24 февраля 2018 0 18
Пряники, лайки и бейджи

Пряники, лайки и бейджи

Директор по развитию «Пряники.com» о том, как грамотно геймифицировать бизнес

23 февраля 2018 0 30
Как Тор Одина нашел

Как Тор Одина нашел

САО, СЭО, СМО и СПО. Да, стройотряды все еще существуют

23 февраля 2018 0 65