интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
9 .. 11
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 57.09
  • 67.30
спецпроект
Меняющие мир

Нечаянно нагрянет

 

Весеннее потепление неминуемо врывается в офисы и заставляет нас расслабляться, забывать о работе и беззаботно наслаждаться ярким солнцем, бьющим в окна. Но весна характерна не только погодными изменениями — это, как известно, еще и крайне романтичный период, когда наши чувства вдруг просыпаются после зимней дремоты, мы преображаемся, оглядываемся по сторонам и... влюбляемся.

Текст: Анна Бирюкова

 

«Даже городской человек неразрывно связан с природой. Ее циклы и наши биоритмы во многом совпадают. Мы замираем, становимся апатичными в отсутствие солнца и оживаем с его появлением. В этом одна из причин осенних депрессий и весенних влюбленностей», — комментирует ситуацию психолог-консультант Нина Станевич

 

«Весной чаще происходят встречи, в лучах весеннего солнца и без тяжелой одежды физически выглядишь значительно более привлекательно, чем месяц назад, съежившись от мокрого снега», — объясняет «весеннее обострение» еще один эксперт — психолог Анна Лозина.

Влюбленность наполняет мир красками и дает нам ощущение эйфории. Но кажущаяся беззаботность положения омрачается тем фактом, что в плену у собственных чувств мы зачастую забываем не только о достижении новых карьерных высот, но и даже о своих непосредственных обязанностях на работе.

«Действительно, на пике влюбленности снижается способность к концентрации и устойчивости внимания, что может отразиться на работе, требующей этих навыков», — подтверждает Анна Лозина.

В такой ситуации психолог советует «помнить о том, какие возможности открываются для влюбленных, когда на вашу кредитку вовремя поступает премия за новый проект», а еще «расставлять приоритеты и пользоваться приемами тайм-менеджмента: важное и срочное делать в первую очередь». 

 

 

 

Для некоторых же из нас состояние влюбленности, наоборот, может стать фактором повышения продуктивности на работе. Вдохновение, появляющееся вследствие романтического увлечения, способствует развитию творческого мышления. Недаром столько великих произведений искусства было создано именно благодаря любви.

«Влюбленный человек, обладающий лидерскими качествами, вполне способен заражать своим приподнятым настроением коллег. Ощущая себя на пике возможностей, он готов делиться своим состоянием с другими, влияя на атмосферу в коллективе. Другой влюбленный, склонный к гиперконтролю и страху перед принятием решений, открывает для себя новые возможности в бизнесе, рискуя больше, чем обычно», — дает надежду всем влюбленным Анна Лозина.

 

 

Но весна и влюбленность одаривают нас не только счастливыми переживаниями. Увы, у любви есть и обратная сторона — влюбленных порой поджидают разочарование, горечь неразделенных чувств, расставание, а как итог — депрессия покруче осенней, от которой просто опускаются руки, полностью исчезает вдохновение и пропадает всяческое желание заниматься карьерой.

«Любовные переживания могут стать доминантой для человека, сосредоточением всех его мыслей, чувств и смыслов. Все остальное, включая работу, рискует отойти на второй план. В этом состоянии может возникать упоение горем. Можно ничего не делать, сердобольные коллеги подстрахуют перед начальством, друзья и родные окружат заботой и вниманием не хуже утраченного возлюбленного. Однако это не лучший выход. В какой-то момент вместо искренней заботы в тоне окружающих начнет различаться явное раздражение», — рассказывает психолог Нина Станевич.

 

 

На вопрос, что же делать, когда делать не хочется ничего, каждый, пожалуй, отвечает по-своему. Неутомимая Бриджит Джонс в одноименном фильме переживает расставание с любовником в спортзале и на собеседованиях, писательница Элизабет Гилберт в своей книге «Есть, молиться, любить» рассказывает о том, как развод с мужем, подтолкнул ее отправиться в путешествие по миру. В любом случае, ясно одно: чтобы вместе с ухудшением положения на личном фронте не проиграть сражение и на фронте карьерном, нужно начинать предпринимать пусть небольшие, но последовательные действия.

«Достижения — лучший способ выживания при несчастной любви. У влюбленного человека много энергии. А что надо делать с энергией либидо, если ее невозможно реализовать? Как завещал Фрейд, ее надо сублимировать в творчество, в новые проекты, в учебу, в спорт. Отличная идея начать что-то новое», — комментирует Станевич.

 

 

Психолог также дает оптимальную инструкцию по реабилитации после расставания:

1) Дайте время эмоциям. Выделите один свободный вечер и позлитесь на того, кто не оценил вашу любовь. Вспомните все, за что можете быть злы. Посердитесь хорошенько на возлюбленного, на того, кто видится причиной разрыва, на судьбу, в конце концов. Не отвлекайтесь, ничем другим не занимайтесь. Можно злиться на кого угодно, но только, чур, не на себя!

2) Взгляните на отношения и на бывшего возлюбленного без розовых очков. Так ли он хорош? Что вас не устраивало в отношениях? Что вас в нем раздражало?

3) Вспомните, в чем преимущества временного одиночества? Что вы хотели сделать всегда, но не могли позволить себе в закончившихся отношениях? Научиться танцевать, совершить сплав или восхождение? Хотели сбросить пару кило, тогда как любимый требовал ежевечерней картошечки? Составьте свой список и приступайте к исполнению! Каждый день — один маленький шаг к одной из целей.

4) Придумайте что-то полезное, что вы сможете делать каждый раз, когда вам взгрустнется. Приуныли дома — десять отжиманий. Приуныли на работе — немедленно ответить на пять е-мейлов. Хочется зайти на страничку возлюбленного в соцсети — выбирайте: уборка ванной или десять страниц учебника по верховой езде, которую хотели освоить с детства. А может быть, пора обновить резюме? Или подумать, какой подвиг на работе совершить, чтобы повысили зарплату?

5) Если от несчастной любви страдаете не вы, а кто-то из близких, помните, любовные переживания — это особое состояние, человек, отвергнутый любимым, раним и уязвим, затронута его самооценка, возможно, нарушен уклад жизни, на принятие расставания требуется время. Не надо «спасать» человека, не надо делать за него что-то. Проявите сочувствие, но дайте близкому понять, что вы не сомневаетесь в его способности справиться с ситуацией.

 

 

В любом случае, какие бы сюрпризы ни преподнес нам сезон обновления — наша жизнь определенно стоит того, чтобы впустить в нее яркие эмоции. А весна — самое подходящее для этого время года. Радуетесь ли вы новой влюбленности или переживаете расставание — все это бесценный опыт. При этом психологи подтверждают, что любые сильные чувства можно превратить в эффективный карьерный двигатель.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Ещё по теме:

Лимит отпуска исчерпан. Режим «работа» успешно активирован!

Лимит отпуска исчерпан. Режим «работа» успешно активирован!

Отпуск. Вы ждали его целый год и вот, наконец, свершилось! Как следствие, после...

13 августа 2014 0 950
Агрессивная сова

Агрессивная сова

Как распознать в соискателе тихоню или нарцисса

25 октября 2014 2 845
Погода в офисе

Погода в офисе

Идет дождь? Вызывайте менеджера хорошего настроения!

28 ноября 2014 5 680

Свежие статьи

«“Оно” не такое страшное, как шеф или ипотека»

«“Оно” не такое страшное, как шеф или ипотека»

Реальные страхи: чего мы боимся на самом деле и как с этим справляться?

17 октября 2017 0 7
Врач из Святой земли

Врач из Святой земли

Правдотерапия: почему израильская медицина признана лучшей в мире?

17 октября 2017 0 7
Правильный фрилансер

Правильный фрилансер

Как не ошибиться с подбором исполнителя под ваш проект

16 октября 2017 0 36