интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
21 .. 23
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 62.26
  • 72.80
спецпроект
Ставь смайл!

«Нет» клиповому мышлению

 

На носу сессия, важный отчет, конференция, а вы не можете сосредоточиться? Увы, «Окей, Гугл» сделала свое черное дело, разучив наш мозг концентрироваться на главном, обессилила нашу волю сотней уведомлений в соцсетях. Но подобное лечат подобным, не так ли? Наш журнал подготовил для вас подборку приложений, которые помогут взять себя в руки и, наконец, приступить к работе. Читайте и применяйте! Прямо с этого понедельника.

Текст: Анжела Патракова

 

Приложения-мамочки

 

Как насчет того, чтобы вернуться в детство, когда родители выделяли на компьютер всего час, а на телевизор — два? Вряд ли это повод для приятной ностальгии, но раз на чаше весов — священные дедлайны, которые ты все чаще нарушаешь, придется скачать парочку приложений. Они с успехом исполнят роль самой строгой мамочки — тем более что и воспитательные меры они используют радикальные.

Так, приложение Anti-Social полностью ограничит доступ туда, куда ты стремишься всей душой: «ВКонтакте», Twitter, Facebook, Flickr, YouTube, почтовые программы — свой черный список ты можешь отредактировать так, как пожелаешь. А если испытывать силу воли не окажется сил — воспользуйся перезагрузкой. Приложения Self-Control и Freedom работают примерно так же, но имей в виду: с первым не спасут никакие перезагрузки. Решил поработать три часа — значит, так оно и будет, и никаких поблажек. А с Freedom (от 137 до 396 рублей в месяц) ты можешь почувствовать себя суровым Ким Чен Ыном и вовсе вырубить себе интернет. Все приложения доступны для Mac, Windows, Android и iOS.

Еще одно брутальное приложение Go Fucking Work, функционирующее в Google Chrome, тоже с успехом заблокирует не в меру манящие тебя сайты. А если поймает тебя на одном из них — с удовольствием упрекнет в бессмысленности времяпровождения. И да, это именно тот случай, когда человеку стоит склонить голову перед бездушной машиной.

 

 

Приложения-секретарши

 

Не хочется чувствовать себя расшалившимся ребенком? Ты — взрослый, рассудительный и рациональный человек, самую малость одержимый интернетом? Приложения-секретарши помогут контролировать себя, не ущемляя чувство собственного достоинства!

Эффективно распланировать свое рабочее время тебе позволит приложение Proud для iOS (379 рублей), которое составит план действий и расставит приоритеты. С ним ты сможешь хранить списки дел, создавать напоминания, цели и контролировать полезные привычки. Приложение FocusBooster для Mac, Windows, iOS и Android также позволит поднять свой тайм-менеджмент на новый уровень. Оно автоматически чередует 25 минут работы с пятиминутными перерывами, формирует из сессий timesheet твой личный график продуктивности. Приложение Concentrate, тоже работающее на всех платформах, еще более хитроумное: для каждой конкретной задачи оно составляет определенный набор инструментов. Например, при активации задачи «Тексты», приложение автоматически закрывает почту и интернет-браузер, блокирует Twitter, Facebook и YouTube, выключает мессенджеры — и открывает Microsoft Word.

Проанализировать, как ты ведешь себя в интернете и почему раз за разом срываешь дедлайны, тебе помогут приложения RescueTime для Windows и Android и TrackTime для Mac. Сколько времени ты проводишь в браузере? А на почте? Как долго слушаешь музыку? Последнее приложение предоставит тебе радужные графики, которые, быть может, помогут переосмыслить свою жизнь. Escape, работающий на Mac, тоже позволит узнать, сколько раз, невзирая ни на что, ты посетил «запрещенные» сайты. Каждый день сервис будет присылать отчет о количестве перерывов, продолжительности рабочего времени и сайтах для прокрастинации.

 

 

А почувствовать вину за собственную никчемность ты сможешь, скачав Panda Focus Mode для Chrome. Составь список важных дел, и каждый раз при открытии новой бесполезной вкладки в браузере он будет там маячить грустным напоминанием.

 

Приложения-партнеры

 

Чем хороша работа в команде, так это атмосферой постоянной конкуренции и соперничества, своего рода игрой на выживание. Представь, что твоя карьера зависит от того, как быстро ты закончишь текст, особенно, если пронырливый коллега может справиться быстрее. Приложение Flowstate для Mac (749 рублей) станет настоящим уколом адреналина: ты должен дописать электронное письмо, запись в блог или статью, не отвлекаясь ни на что — иначе текст просто исчезнет. Помнишь то жуткое чувство, когда Word устрашающе зависает или ноут самовольно перезагружается? А то состояние легкой истерики, когда ты не успел сохранить документ? Будь уверен, прочувствуешь все это сполна, если будешь нерасторопным и оторвешься от работы больше чем на пять секунд. Тогда пиши пропало — причем буквально.

FocusWriter для Windows, Linux и Mac OS X действует менее агрессивно — это текстовый редактор, блокирующий все ненужное на экране. Даже меню скрыто до тех пор, пока ты не наведешь на него курсор. Наедине с буквами, запятыми, абзацами — ты и текст, ничего лишнего. Всю прелесть вашего уединения подчеркнет ретрозвук печатной машинки при каждом нажатии на клавишу. Похожим образом работают приложения для Mac HazeOver (339 рублей) и Hocus Focus — они фокусируют твое внимание на текущем задании, затеняя другие открытые окна. Может быть, с ними тебе удастся обрести себя в море открытых вкладок... А Hocus Focus еще и позаботится о твоих глазах, автоматически настраивая цветовую температуру монитора в зависимости от времени суток и географического местоположения.

А еще каждый человек должен в своей жизни вырастить дерево. Хотя бы в приложении Forest для iOS и Android (149 рублей). Просто отложи смартфон, разрывающийся от громких уведомлений, в сторону и займись делом. И пока ты его не трогаешь, на его экране будет зеленеть твой личный лес. Поддашься соблазну проверить почту — хрупкие саженцы погибнут, и чувство вины будет преследовать тебя всю твою жизнь.

 

 

Приложения-бабушки

 

Бабушки всегда все позволяли нам, верно? Самый лакомый кусок пирога, долгие мультики, долгожданные игрушки... Разрешительно-позволительные приложения помогут тебе осчастливить себя сахарком после особенно удачной работы.

С приложениями StayFocusеd для Google Chrome и LeechBlock для Firefox ты можешь выделить себе ровно час на прокрастинацию и насладиться мемами в любимых соцсетях. Но лучший отдых — это смена деятельности, а значит, стоит воспользоваться приложением Time Out для Mac. Это расширение работает в фоновом режиме и в установленные тобой интервалы ненавязчиво напоминает, что пора отдохнуть. Допустим, каждые полтора часа на экране твоего макбука будет всплывать баннер с заботливым напоминанием под приятную расслабляющую музыку.

Сформировать полезные и приятные привычки поможет приложение Streaks для iOS за $3,99 — прокрастинация перестанет быть таковой, если ты выберешь шесть ежедневных активностей, которыми можно гордиться. Например, читать по часу в день, учить новые английские слова или ходить в зал. О невыполненных задачах тебя уведомят пуш-сообщения, а успехи отметят в календаре.

Отдыхать вообще нужно со вкусом — и желательно, музыкальным. Пригодятся приложения с фоновыми звуками типа Noisli 2.0 или Noizio для Mac, iOS и Android: с ними ты можешь выбрать звуки, которые будут звучать в твоей голове в минуты отдыха и рабочего запоя. Потрескивание поленьев в камине, звуки сыплющегося сквозь пальцы пляжного песка, шум дождя, стрекот ночных цикад — фантазируй в свое удовольствие!

 

 

Brain.fm для iOS выглядит еще более продвинутым — он генерирует музыку для улучшения концентрации, отдыха и сна с помощью искусственного интеллекта. Как заявляют разработчики, приложение создает персонализированные программы для тренировки мозга на основе психоакустики. Помедитировать по-быстрому можно и с приложениями Headspace и Omvyana для iOS и Android. В числе треков последнего — стихи, руководства по медитации, бинауральные ритмы и, конечно, звуки природы. Говорят, всего десять минут в день сделают тебя счастливой, уравновешенной и гармоничной личностью. Мы, конечно, не можем гарантировать тебе именно такого эффекта, но почему бы не попробовать?

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

НЛО под названием Frisbеe

НЛО под названием Frisbеe

О том, как научить пироги летать.

16 июля 2018 0 30
20 лет спустя

20 лет спустя

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

16 июля 2018 0 32
И все довольны

И все довольны

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

15 июля 2018 0 36