интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
13 .. 15
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 66.89
  • 76.06
спецпроект
Альтернатива есть

«Постоял на гвоздях — попросил прибавки к зарплате»

 

 

Валерий Бочкарев учит, как избавляться от надуманных страхов. Методы он выбирает радикальные, например, предлагает встать на гвозди — да-да, босыми ногами! Два года назад мы писали о фестивале «Жизнь без страха», который он проводит, а сегодня говорим с самим Валерием.

Текст: Светлана Хаматова

 

— Валерий, вы, наверное, с самого детства ничего и никого не боялись?

— Абсолютно не так! У меня были разные страхи, в том числе понятный многим взрослым страх — огромный, большой! — уйти в никуда с хорошего места. Я десять лет работал в торговле, получал нормальные деньги, и уйти, начать заниматься чем-то другим мне было очень и очень сложно и страшно.

— У вас был план, как монетизировать ваше увлечение йоговскими и экстремальными практиками?

— Опять нет, мне просто нравилось это, я не задумывался о деньгах. Получал удовольствие, развивался внутренне. А потом сработала закономерность: если ты постоянно сосредоточен на чем-то, двигаешься вперед, не остываешь — успех придет. Я об этом тогда не знал, просто занимался своим делом. Потихоньку у меня стали появляться возможности — их приносила сама жизнь. Мне говорили: «А ты можешь помочь в этом? А в этом?» — и я делал, и получалось!

— Все-все получалось? И не было ситуаций, когда вы сомневались в своем решении?

— Понимаете, у меня много проектов, один заканчивается, начинается другой. Если где-то случается неудача, что ж — это все равно развитие, опыт для меня. Чаще всего так и происходит: в какой-то момент один проект движется лучше, другой — хуже. Кроме того, когда я стал финансово независимым, почувствовал некий комфорт в финансовой сфере, меня, естественно, стали меньше пугать возможные неудачи.

 

 

— Давайте поговорим непосредственно о вашей работе. Человека правда можно избавить от страха? Если он, например, вцепляется в поручни трапа, только чтобы не заходить в самолет?

— Правильный вопрос. С фобиями нужно обращаться к психотерапевту, я работаю с надуманными страхами. Я учу, как определить, реальная перед тобой угроза или нет, — не полагаясь на стереотипы или мнение других людей, которые могут быть неправы или сами находиться в заблуждении. Поверьте, 90% наших страхов совершенно необоснованны.

— А если я боюсь летать на самолете? Они же реально падают!

— Однако процент невысокий! А какова вероятность того, что вы выйдете из дома и на вас кирпич упадет?

— Мне еще и кирпича теперь бояться?

— Можно бояться вообще всего и не выходить из дома, окружить себя мягкими подушками. Жизнь включает элемент риска — осознанного риска и готовности взять на себя ответственность за последствия за все, что может произойти. Самые знаменитые люди достигали успеха, потому что рисковали, были в хорошем смысле слова немного сумасшедшими. Я не имею в виду адреналинщиков, которые не думают о технике безопасности, — вот это действительно путь в никуда! Я предлагаю другое: осознанный риск, попытку сделать что-то, что вы раньше никогда не делали, движение в неизведанное — по чуть-чуть, разумно и осторожно. Вы получите положительный опыт и шагнете еще немного дальше. Так рождается доверие к себе, ко Вселенной, понимание, что у нее нет цели вам навредить. Согласитесь, если только и ждать, что мир сделает вам плохо, то и жить не стоит!

— Сработает ли это, если у человека уже был травмирующий опыт?

— Травмирующий — это какой? Если человек после неудачи блокирует всякую попытку двигаться дальше, если его трясет при одном воспоминании о случившемся, то это задача для психотерапевта, а не для коуча. Если же у человека был негативный опыт, но он готов его пересмотреть и переработать, сделать полезные выводы, — это другое дело. Мне важно запустить внутри человека диалог «А почему бы и нет? Почему я не могу это? Вот такой же человек смог, чем я хуже?» Зачастую мы себя оправдываем: «Да мне это и не нужно», «Мне этого не хочется», «Это не для меня, это не серьезно» — нужно отучаться от такой бессознательной рефлексии, от инстинктивного отстранения.

 

 

— Как быть, если я боюсь не чего-то физического, что можно потрогать (скажем, насекомых или острых ножей), а того, что начальник будет орать или меня уволят?

— Страх — один, он возникает в голове и всегда связан с одним-единственным вопросом: «А что будет со мной в следующей ситуации?» Если человек сможет впустить в свою жизнь элемент осознанного риска, он научится работать со страхом — а это включает умение соизмерять свои силы, продумывать шаги — и будет уже не важно, боитесь вы чего-то физического или социального.

— Постоял на гвоздях — решился просить прибавки к зарплате?

— Чтобы постоять на гвоздях или на стекле, нужна подготовка, а также внутренняя смелость, а если открыть ее в себе, это, конечно, поможет вам и при общении с людьми.

— Можете подробнее объяснить, что значит «работать со страхом»?

— Когда я вхожу в экстремальную ситуацию, я, как и все люди, начинаю чувствовать страх. Но я не действую рефлекторно, как большинство. Я фиксирую это чувство, принимаю его во внимание — оно же предупреждает меня об опасностях, оберегает меня. Как действовать дальше — мой выбор. Я задаю себе вопросы: «Что мне мешает?», «Это будет для меня полезно?», «Я могу это сделать?» и другие. И после принимаю решение, которым страх не управляет.

— Решение постоять на гвоздях?

— Или, например, не закрываться от мира и от людей, если кто-то обманул ваше доверие. На самом деле этот человек должен был вас чему-то научить, дать какую-то возможность и отказываться от любых новых возможностей из-за негативного опыта — неправильно.

— Откуда у нас столько испуганных людей?

— Проблема в обучении: школа обеспечивает специализированными навыками и знаниями, например, математическими, но не учит тому, как взаимодействовать с людьми. А страх совершить ошибку в отношениях с другими — один из самых распространенных.

— Вы руководите театром огня и света, устраиваете потрясающие фаер-шоу — это тоже, чтобы избавлять от страхов?

— Это для моего эстетического удовольствия, эдакое высокооплачиваемое хобби. Собственно, при помощи театра я и зарабатываю, так как мы являемся одним из лучших огненных коллективов Петербурга. Тренинги я решил не монетизировать: если ты хочешь что-то давать людям, лучше стараться делать это на безвозмездной основе. Например, фестивали оплачиваются по системе donation. К слову, для некоторых огненные шоу становятся точкой входа: заинтересовавшись, люди приходят и к йоговским практикам, и к экстремальному спорту, и к жизни с осознанным риском. Дорога к этому всему через фан ничуть не хуже прочих!

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Включаем голову

Включаем голову

Что нужно выяснить, если тебе предлагают «выгодные инвестиции»?

16 августа 2018 0 4
Охота на лайфхаки

Охота на лайфхаки

Основатель «Мосигры» о способах «взломать реальность» и преуспеть.

14 августа 2018 0 42
Babolat – музыка спорта

Babolat – музыка спорта

Как теннисная ракетка стала брендом.

13 августа 2018 0 31