интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
-1 .. 1
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 59.63
  • 70.36
спецпроект
Меняющие мир

Ревизия здоровья

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост заболеваемости раком на 70%. А ведь от онкологии уже умирают 7–8 млн человек ежегодно! В России есть и другая острая проблема: болезни системы кровообращения, которые все чаще приводят к летальному исходу, так как их диагностируют слишком поздно.

Текст: Николай Михайловский

Мы не привыкли к профилактическим осмотрам, поэтому проблемы со здоровьем у нас перерастают в угрозу для жизни, хотя на ранней стадии практически все болезни можно успешно лечить.

«Понедельник» рекомендует вам не затягивать с проверкой своего здоровья и подготовил для вас подборку рекомендаций о том, что нужно протестировать в своем организме в 20, 30 и 40 лет.

20 лет

Начать предлагаем с ИМТ. Узнать свой индекс массы тела можно самостоятельно, для этого в сети имеется множество калькуляторов, помогающих рассчитать ваш идеальный вес исходя из вашего возраста и роста. Например: https://calculator-imt.com/, http://www.xl-s.ru/calculate, http://planetcalc.ru/37.

Нормальный индекс массы тела варьируется в пределах значений от 18,5 до 24,9. При наличии отклонений от этих значений необходимо посетить терапевта. Стоит отметить, что чаще всего у мужчин в данном возрасте имеются проблемы с лишним весом, что может стать подспорьем в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и иных нарушений обмена веществ, а также расстройств половой функции и злокачественных образований.

Еще одна процедура, которую можно запросто пройти прямо дома, — измерение уровня артериального давления. И не думайте, что эта процедура лишь для пенсионеров: в XXI веке гипертония добралась и до молодежи. В группе риска курильщики, алкоголики и любители высококалорийной пищи. Также подвержены риску люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Если ваше постоянное давление отличается от цифр 100–120/60–80 мм рт. ст., то необходимо проконсультироваться у терапевта. Не стоит стесняться рассказывать правду о своем ужасном распорядке дня, кошмарном питании и прочем — все это важно для доктора, который даст вам рекомендации и, возможно, назначит лекарства.

 

 

Если вам любопытно, какое у вас давление, а проверить его дома возможности нет, вы можете отправиться на бесплатное обследование в центр здоровья. Рекомендуем вам узнать больше о программе «Здоровая Россия» и найти ближайший к вам такой центр. В Москве их пять десятков, в Санкт-Петербурге 22 — они есть в каждом районе города. Найти ближайший центр: http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter.

Следующей по уровню сложности процедурой является флюорография. Она позволит еще на ранних стадиях определить серьезные заболевания органов дыхания (особенно это актуально для курильщиков!). Правда, процедура довольно вредная, поэтому не стоит злоупотреблять. Проходить флюорографию стоит раз в год. Поэтому предварительно выясните, направят ли вас на нее от учебы или работы или нужно посетить рентген-кабинет самостоятельно.

Двадцатилетним молодым людям и девушкам желательно сдать анализ крови на сахар (и вообще, стоит делать это регулярно, диабет и прочие напасти не дремлют!). Вечером накануне исследования нельзя есть сладкое, а утром — чистить зубы и принимать лекарства. Не стоит отказываться и от клинического анализа крови, так как он помогает выявить наличие инфекций, а также сделать выводы об общем состоянии организма.

 

 

Анализ мочи поможет узнать о состоянии ваших почек, печени и мочеполовой системы. Осадок в моче и темный цвет могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Сдать анализы можно в ближайшей поликлинике или все в том же центре здоровья. При плохих анализах терапевт направит вас к более узким специалистам.

Проверка зрения — вот о чем постоянно забывает современный человек. Хотя практически каждый серьезный центр, где продают линзы или очки, предлагают пройти эту процедуру совершенно бесплатно. Для более глубокого исследования необходимо посетить окулиста.

Такой же небольшой популярностью у пациентов пользуется и зубной врач. Согласитесь, большинство из нас ходит к нему, только когда «приспичит». Стоит отметить, что здоровью полости рта угрожает не только кариес, но и болезни десен, а также челюстные дефекты. На ранних стадиях стоматолог поможет решить любую проблему и скорее всего — без бормашины.

 

 

Для оценки состояния внутренних органов необходимо побывать в кабинете УЗИ. Всего за 15 минут вы сможете узнать о наличии болезней щитовидной железы, сосудов, сердца и органов брюшной полости.

Мазок на флору в кабинете гинеколога или уролога сообщит о наличии или отсутствии воспалений или инфекций, передающихся половым путем. Если таковые обнаружатся — рекомендуется повторить мазок после прохождения курса лечения.

30 лет

В этом возрасте к перечисленным выше исследованиям добавляется электрокардиограмма, которую следует сделать в кабинете кардиолога. В группе риска мужчины, склонные к полноте, так как именно она провоцирует проблемы с сердцем в данном возрасте гораздо чаще, чем иные проблемы. При скачках давления рекомендуется чаще его отслеживать и посещать терапевта. Не лишним будет сделать биохимический анализ крови.

Женщинам, помимо посещения кардиолога, также необходимо заглянуть к маммологу и гинекологу. Маммографический снимок точно отразит любые новообразования в груди. При проведении цитологии гинеколог исследует клетки шейки матки, что позволит диагностировать различные заболевания и воспалительные процессы. В случае поражения шейки матки вирусами, тяжелая дисплазия можно перерасти в онкологию, так как сама по себе является предраковым состоянием.

40 лет

В этом возрасте мужчинам особенно тщательно необходимо следить за своим сердцем. Биохимический анализ крови необходим любителям выпить, поскольку он покажет состояние поджелудочной железы и печени.

А вот курильщики должны сдать анализ на холестерин и триглицериды. Он позволит узнать о наличии атеросклероза сосудов. Именно этот недуг провоцирует инфаркты и ишемическую болезнь сердца.

 

 

Еще одна обязательная процедура для мужчин — осмотр предстательной железы, так как в этом возрасте железа начинает подвергаться изменениям. Осмотр у уролога выявит, нет ли опухоли простаты.

Для женщин в 40 лет рекомендовано сдать анализ крови на гормоны для определения состояния эндокринной системы. Поводом сдать такой анализ может стать сухость кожи, изменение цвета глазного яблока, чрезмерное сужение зрачков или уплотнения в груди, свидетельствующие о неправильной работе щитовидной железы.

Этот список нужен вовсе не для того, чтобы вы пошли к врачу и обнаружили, что больны. Лучше проверить свой организм и доказать, что поговорка «Здоровые люди — это просто плохо обследованные» неправа.

И, разумеется, получить рекомендации от специалистов, как не испортить ситуацию!

 

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Четырехслойный креатив со смываемой втулкой

Четырехслойный креатив со смываемой втулкой

Что делать, если нужно придумать название и рекламу для... туалетной бумаги?

19 ноября 2017 0 25
Это танцы, детка

Это танцы, детка

О главных уличных стилях и фестивале Respect My Talent

18 ноября 2017 0 31
PR опять (все еще) удивляет

PR опять (все еще) удивляет

Хайп, звезды и бесплатные билеты: лучшие пиар-ходы 2017

17 ноября 2017 0 46