интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
14 .. 16
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 57.65
  • 69.07
спецпроект
Образование 5D

Сессия. Перезагрузка

 

В петербургских вузах стартовала зимняя сессия. Стоит ли бояться экзаменов, что помогает пережить утро накануне тестов и как современные студенты работают с большим количеством информации - выяснял «Понедельник».

Текст: Анастасия Тучкова
  1. Сессия — время стресса. Как вы считаете, можно ли избежать или минимизировать напряжение от надвигающихся экзаменов? Что помогает или помогало успокоиться вам?
  2. Пользуетесь ли какими-то сервисами/гаджетами в процессе подготовки? Может, у вас есть личные лайфхаки, как упростить работу с огромным объемом учебной информации?
  3. Как пережить самый волнующий момент — утро накануне экзамена или зачета? Верите ли вы в студенческие приметы — монетку под пяткой или заветную фразу «Халява, залетай»? Может быть, есть свои проверенные приметы?
  4. Есть мнение, что на экзаменах больше всего везет тем, кто отвечает первым. Что вы думаете по этому поводу? Как сохранить спокойствие непосредственно во время проверки знаний и вызвать симпатию у преподавателя?

 

Екатерина Короткова, 21 год:

— Напряжения от надвигающихся экзаменов можно избежать, если не накапливать долги в течение семестра и посещать все занятия. Рано или поздно все экзамены будут позади, поэтому не стоит тратить силы на волнение.

Лучший способ подготовки к экзамену, на мой взгляд, — это самостоятельное написание билетов: в худшем случае во время их подготовки вы сможете повторить материал, запомнить его визуально, а в лучшем — воспользоваться ими на экзамене.

За время учебы на бакалавриате я так и не успела проверить студенческие приметы, но главная, которую я усвоила: преподаватель должен быть в хорошем настроении, с ним не нужно переговариваться и спорить. А с самым волнующим моментом — утром накануне экзамена — способа борьбы у меня лично нет. Главное — не забыть зачетку!

Безусловно, если есть возможность, то идти отвечать нужно одним из первых, однако не стоит превращать это в самоцель, ведь в случае неудачи (алфавитное распределение, уже сформированная студентами очередь) вы будете озабочены совсем не тем, чем следует. Главный совет для всех, кто сдает экзамен: будьте уверены в себе или просто продемонстрируйте эту уверенность преподавателю, они гораздо чаше склонны задавать дополнительные вопросы и «заваливать», если перед ними сидит волнующийся студент, который не может связать и двух слов. Направьте все силы на то, чтобы говорить спокойно и смотреть преподавателю прямо в глаза.

Валерия Князева, 18 лет:

— Для меня сессия — всегда стресс, бессонница и нервы. Не потому, что я не уверена в своих знаниях, а потому, что одногруппники постоянно накаляют атмосферу, обсуждая приближение «судного дня».

Чтобы успокоиться, я делаю шпаргалки, делю вопросы с подругами на равные части. А вообще, я стараюсь «подлизаться» к преподавателям, чтобы был «автомат». Вот мой лайфхак.

Я не сплю в ночь перед экзаменом, обещая себе, что вот-вот начну все повторять. А в итоге смотрю фильмы или сижу в социальных сетях. Еще мне иногда помогает то, что я ною, что ничего не сдам. Это как будто примета для меня.

Я всегда хочу отвечать в конце, но потом понимаю, что следовало идти в начале, потому что в начале вопросы легче. С другой стороны, под конец экзамена преподаватель уже уставший и не так старательно заваливает.

Юрий Федотов, 20 лет:

— Не считаю сессию экстремально сложным этапом, скорее наоборот, приятно демонстрировать, чего ты достиг за последние полгода. В моей работе каждую неделю случаются вызовы, более серьезные, чем экзамен в вузе.

Успокоиться, конечно, можно, и именно в таком состоянии и нужно готовиться. Единственный способ — заниматься много времени, и неуверенность уйдет сама. Конечно, без интернета готовиться было бы очень непросто. В зависимости от предмета это всегда разные источники. Правда, помню один сильный ресурс по математике — mathprofi.ru.

Утром перед экзаменами я не занимаюсь предметом из принципа. Для меня важно, чтобы первыми в день экзамена появлялись мысли именно об этом конкретном предмете. Важно чувствовать и тот момент, когда отдых становится более важным и более продуктивным, чем продолжение познания.

В моем вузе экзамены письменные, но я считаю, что вызвать своим ответом симпатию преподавателя — проще простого. Достаточно понять суть курса и ориентироваться во всех темах. Дальше — вопрос только в том, насколько связно вы можете отвечать, насколько вежливо себя вести и насколько уверенным выглядеть. Письменный экзамен, кстати, намного более сложен и, к сожалению, в меньшей степени позволяет показать себя.

Варвара Бирковская, 19 лет:

— Я всегда очень переживаю перед сессией, и мне ничего не помогает успокоиться. Мой лайфхак — общаться со старшекурсниками, они всегда подсказывают, что будет на экзамене.

Еще я пишу на руке имя одного человека — это как примета. Кажется странным, но мне это всегда это помогает — все на пятерки сдаю.

У нас в университете в качестве экзамена дают тесты, поэтому не имеет значения, первым ты идешь сдавать или последним. Преподавателю важно видеть, что ты работаешь, даже если что-то и не получается.

Станислав Потапов, 21 год:

— Признаюсь, что занятия посещаю в университете не очень часто, потому стресс в связи с приближающейся сессией испытываю постоянно.

Однако мне везло: преподаватели попадались адекватные. Они видели мою заинтересованность, мотивацию, иногда при сдаче того или иного экзамена помогал жизненный опыт, какие-то веселые истории. Вообще, успокоиться помогает здоровый сон и поддержка любимого человека, родных.

Еще в школе меня научили читать по диагонали. А в моем айфоне нет ничего специального, что могло бы как-то особенно помочь, разве что переводчики и словари по специальности.

Была практика, когда с утра перед экзаменом я съедал что-нибудь сладкое. Это помогало! Насчет «Халява, залетай» — еще на первом курсе мы частью группы орали это на крыше общежития. Помогло! Сдавали историю, пронесло. Хотя предмет, безусловно, очень важный.

Не знаю, каким по счету лучше идти, я всегда отвечал последним. Стараюсь сохранять самообладание, постоянно улыбаюсь. Преподаватель, наверное, подумал было, что я страдаю кретинизмом. Вообще, очень важным будет именно подача сигналов — да, эту тему я знаю, эти аспекты мне хорошо знакомы. Зачастую таким образом мне удавалось перескочить в диалоге с экзаменатором на другие, более комфортные вопросы, это хорошая практика.

Екатерина Варламова, 19 лет:

— Единственное, что меня успокаивает накануне сессии, — знание материала. Если ты идешь не очень подготовленным, то вряд ли получится расслабиться.

Обычно я пользуюсь ноутбуком при подготовке. Никаких нюансов подсказать не могу. В приметы я не сильно верю. Обычно ночь перед экзаменом — самое активное время подготовки, а шпоры — самый лучший талисман, на мой взгляд.

Не знаю насчет везения, но лучше, наверное, отвечать в первых рядах, чтобы не нагнетать обстановку для самого себя и не растягивать время ожидания. Симпатию преподавателя вызывает знание его предмета. Еще любят очень, когда их словами отвечаешь, либо о своей точке зрения скажешь. Не опровергая, естественно, информацию, полученную от преподавателя.

Григорий Аблогин, 21 год:

— Мне кажется, чтобы расслабиться, надо специально выделить время на прогулки, когда можно полностью забыть про учебу и подышать свежим воздухом.

У нас с одногруппниками общий гугл-диск. Мы совместными усилиями скидываем полезные материалы в одну папку. И, конечно, следует писать шпаргалки! Еще раз все вспомнишь. Я верю как раз в эти приметы — монетку под пятку и звать халяву. Думаю надо сдавать в середине — преподаватель еще не устал, но уже не так досконально спрашивает. Спокойствие, мне кажется, придет во время ответа. А, чтобы вызвать симпатию, достаточно ходить на пары.

Евгений Трохов, 22 года:

— Мне кажется, не стоит накручивать себя, а надо эффективно учить все, что задают, — делать то, что в твоих силах, быть честным перед самим собой. Обычно я конспектирую вопросы в виде схем, повторно зарисовываю их на листах.

Я не верю в приметы. Считаю, что надо просто встать с кровати, хорошо позавтракать и идти на экзамен.

Мне кажется, везет тем, кто сам везет. Чтобы вызвать симпатию преподавателя, надо говорить, можно, кстати, совсем и не по теме.

Владимир Налитов, 17 лет:

— Конечно, можно избежать напряжения, самое главное — это верить в себя и понимать, что перед смертью не надышишься, ведь если ты готов, то зачем волноваться? Я лично просто-напросто уверен в том, что сдам, и тем самым минимизирую свой стресс перед испытанием.

Конечно, сейчас все используют телефоны и интернет для подготовки, также можно воспользоваться конспектом, конечно, если он есть. Важно написать шпаргалку, тогда объем нужной информации откладывается в голове, по крайней мере, на тройку запомнить можно точно.

Самый лучший способ пережить утро — чашка горячего кофе и прослушивание любимой музыки. Лично мне приметы помогают: на последнем экзамене положил пятак под пятку и сдал очень даже прилично.

Лучше отвечать вторым или третьим, тогда экзаменатор будет еще не очень уставшим, но и вы сможете сохранить свои нервы и посмотреть на его настроение. Лучше всего отвечать то, чего от вас ждет экзаменатор, стараться ему угодить, чтобы у него сложилось впечатление, что вы все выучили.

Юлия Колобова, 21 год:

— Чтобы избежать стресса, можно отвлечься на какие-нибудь другие дела, например, на работу. Но тогда времени на подготовку может не хватить. Так что важно начинать готовиться заранее, а не тогда, когда все равно уже сделать все как надо не успеваешь. Как зарядиться энергией? Лично меня успокаивают и придают мне уверенности шпаргалки. Писать их — очень полезно. Даже не рассчитывая списать.

Еще мне кажется, что помогают сокращенные лекции, выбор и заучивание главных вопросов, которые точно могут спросить на экзамене. Приметы — не главное. А от дела отвлекают. На первых курсах все с этим экспериментируют, но скорее для прикола, чем всерьез.

А вот отвечать надо в первых рядах. В начале экзамена преподаватели еще не раздражены, никуда не торопятся, не нервничают. Кроме того, первым всегда дополнительные бонусы за смелость.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Дача на колесах

Дача на колесах

Можно ли в России воплотить мечту о жизни в путешествиях?

23 сентября 2017 0 9
Бой логики с дилетантством. Уже известны результаты!

Бой логики с дилетантством. Уже известны результаты!

Как вышло, что всех нас так зацепила битва между Флойдом Мейвезером и Конором Макгрегором?

22 сентября 2017 0 31
VIP-лекции, или Месяц за чисткой картошки

VIP-лекции, или Месяц за чисткой картошки

Где выучиться на повара: московский опыт

22 сентября 2017 0 17