интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
5 .. 7
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 57.27
  • 67.36
спецпроект
Меняющие мир

Управление временем — реальная необходимость

 

Согласно исследованию Калифорнийского университета в Беркли, мировой запас новой информации увеличивается более чем на 30 процентов в год. Сегодня мы пропускаем через себя настоящую лавину знаний. При этом у нас становится все меньше драгоценного времени. Тема личной эффективности сегодня крайне актуальна. Как достичь поставленных целей и сохранить нервную систему здоровой? Избавиться от пресловутой прокрастинации? В новом книжном обзоре мы подобрали именно такие книги, которые помогут в решении этих вопросов.

Текст: Виталий Соколов

 

«Максимальная концентрация»

Книга выпущена в издательстве «Манн, Иванов, Фербер» в 2014 году. Ее автор — Люси Джо Палладино, психолог с 35-летним стажем.

Вы отправляете десятки SMS-сообщений в день, приобрели смартфон и постоянно проверяете сообщения в соцсети? При этом никак не можете запомнить что-то важное? Тогда эта книга для вас. В ней рассказывается, как справляться с прерываниями и перегрузкой, как работать дома и в дороге.

Исследовательница с детства страдала рассеянностью, но свою проблему превратила в успех. Работая психологом, провела ряд экспериментов и пришла к выводу: «Мы создаем себя, выбирая, на что обращать внимание. Все, на что мы его нацеливаем, развивается и растет».

Читателю предлагаются доступные техники и рекомендации. Например, рассказывается, как развить избирательное внимание. Все, казалось бы, просто: сосредотачивайтесь на полезной информации и отфильтровывайте второстепенную. Хотите научиться этому? Для этого придется прочесть книгу целиком.

Издание понадобится всем, кто хочет научиться управлять своим временем.

 

«Жесткий тайм-менеджмент»

Книга вышла в издательстве «Альпина Паблишер» в 2014 году. Автор работы — Дэн Кеннеди. Это успешный предприниматель, который построил множество бизнесов разных масштабов, написал 13 деловых книг. Ведущий тренингов и профессиональный наездник.

Оказывается, в казино никогда не вешают настенные часы. Так делают, чтобы клиент расслабился и предавался игре. Кеннеди уверен, что нужно помнить о времени постоянно. Особенно это важно для того, кто открыл свое дело.

Пожалуй, главное преимущество издания в том, что автор говорит с бизнесменами на одном языке. Причем делает это в довольно жесткой форме. Не терпит компромиссов с теми, кто бесцельно прожигает жизнь.

В книге содержится 13 безжалостных истин тайм-менеджмента. Одна из них гласит: «Если сам не знаешь цену своему времени, не жди, что его будут ценить другие». В книге есть методика для подсчета реальной стоимость вашего часа.

В книге рассказывается и о том, как избавиться от диктатуры телефона и электронной почты, как победить пожирателей времени — социальные сети. Говорится и о том, что такое «оплачиваемый» час и «максимальная эффективность действий».

Эта работа будет полезна всем, кто хочет навести порядок в своей жизни.

 

«Короче»

Книга вышла в издательстве «Манн, Иванов, Фербер» в 2014 году. Автор — бизнес-тренер Джо Маккормак который помогает таким крупным компаниям, как MasterCard и Heinz.

Все больше предпринимателей жалуются, что их клиенты разучились четко формулировать требования. Сегодня это грозит огромной потерей времени, а значит и денег.

Как сделать презентации захватывающими, чтобы люди не отвлекались во время просмотра? Джо Маккормак предлагает простые, но эффективные решения: «Обеспечьте мгновенное понимание. Не заставляйте людей терять время на несущественные детали. Пусть будет не очень много слайдов, но они должны передавать суть». Также он советует воспользоваться опытом журналистов: «Представляя свой товар, говорите заголовками». Нужно сообщать о продукте или услуге кратко, но интригующе.

Издание будет полезно предпринимателям, менеджерам по продажам и всем, кто стремится к личной эффективности. Она поможет сделать ваши сообщения короткими, лаконичными и емкими.

 

«Наука сна»

Книга вышла в издательстве «Манн, Иванов, Фербер» в 2014 году. Ее автор Дэвид Рэндалл — журналист Reuters, статьи которого публикуют Forbes и New York Times.

Успешный репортер занялся темой сновидений не из праздного любопытства. Дело в том, что он долго страдал лунатизмом. Сильно ударившись во время ночной прогулки, решил пройти лечение. Доктор признался ему, что в понимании причин заболевания у науки большие пробелы. Журналист начал собирать информацию по этому вопросу. Перелопатил массу литературы и пришел к выводу: «Треть жизни человек проводит во сне, но мы не имеем ни малейшего представления о том, почему сон так необходим нашему мозгу и организму».

Исследователь уверен, что от качества сна зависит успех в работе. Если тело будет просто лежать, восстановления психики не произойдет. В книге рассказывается о студенте Рэнди Гарднере, который провел без сна 264 часа. Ученые Стэнфордского университета наблюдали за молодым человеком. Здоровье парня в конце эксперимента ухудшилось настолько, что он не мог считать в уме.

Всем известно, что во сне могут приходить озарения. В 1865 году немецкий химик Фридрих Кекуле работал над формулой бензола. Ему приснилось, что змея кусает себя за хвост. Проснувшись, ученый понял, что химические связи бензола образуют шестиугольную форму.

Эта новинка понравится всем, кто следит за своим здоровьем и хочет больше узнать о природе сна.

 

«Быстрый ум: как забывать лишнее и помнить нужное»

Книга вышла в издательстве «Альпина Паблишер» в 2014 году. Ее автор — Майк Байстер, американский математик и педагог. Он известен как создатель особой системы тренировки мозга и обучает ей детей в школах.

Этот уникум способен умножать в уме четырехзначные числа, но утверждает, что свои способности развил. Ведь в детстве он порой получал по математике неудовлетворительные оценки. В чем же причина его успеха? По словам Майка, с детства он старался наблюдать мир, находить закономерности явлений и предметов. Это помогало запоминать большие объемы информации.

Позднее ученый разработал методику тренировки мозга — брейнетику, которую сегодня используют миллионы людей. Эта система нацелена на создание «быстрого ума», и она подходит как для ребенка, так и для пожилого человека. В книге говорится, как стимулировать способность мозга к многозадачности. Как использовать воображение для тренировки памяти. Почему забывание — важный навык. Это не просто пособие для развития интеллекта. Педагог утверждает, что его методика помогает лучше общаться и чувствовать себя увереннее.

Издание будет востребовано людьми, работающими в разных сферах, потому что предлагает простые и эффективные техники для тренировки мышления.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Ещё по теме:

Книга о стартапах

Книга о стартапах

Эта книга может носить звание настольной книги стартапера. Почему?

10 мая 2013 0 1110
Точка контакта

Точка контакта

В 2012 году вышла в свет и сразу же завладела умами бизнесменов книга-тетрадь «Точки контакта».

11 мая 2013 0 742
Стремление к новым горизонтам

Стремление к новым горизонтам

Представляем читателям нашего журнала подборку деловых изданий, выпущенных в текущем году

12 октября 2014 1 651

Свежие статьи

Геймификация: за и против

Геймификация: за и против

Почему геймификация подойдет не каждому бизнесу. Или просто не всякая геймификация?

18 октября 2017 0 23
«Нужны всего две морковки...»

«Нужны всего две морковки...»

«Применяйте кнут и пряник одновременно и не изобретайте велосипед», — советует эксперт «Понедельника»

18 октября 2017 0 24
«“Оно” не такое страшное, как шеф или ипотека»

«“Оно” не такое страшное, как шеф или ипотека»

Реальные страхи: чего мы боимся на самом деле и как с этим справляться?

17 октября 2017 0 129