интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
16 .. 18
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 66.47
  • 77.75
спецпроект
Альтернатива есть

Андрей Вульф: «Откажитесь от чувства вины»

 

Журналист и мотивационный спикер Андрей Вульф рассказал «Понедельнику», почему ошибки — это хорошо, чувство страха — нормально, а чувство вины — непозволительный лишний груз.

Текст: Анастасия Столбова

 

— Андрей, вы работали теле- и радиоведущим, были депутатом Государственной думы РФ третьего созыва, вице-президентом оргкомитета Олимпиады в Сочи 2014, сейчас являетесь автором шоу «ПереИзобретение». В вашей жизни наверняка были ошибки и были случаи, когда вам приходилось выполнять «работу над ошибками»?

— Зачастую мы воспринимаем ошибки как проблемы и считаем, что нужно минимизировать потери. Но от ошибок нет никаких потерь. Наоборот, совершая их, мы становимся самими собой и движемся вперед. Если подумать, ошибок и поражений в жизни любого человека гораздо больше, чем побед. Они составляют основу нашей жизни. И из того, как мы к ним относимся, строится наша идентичность. Есть люди, которых поражения вводят в депрессию, агрессию или истерику, и эти действия определяют всю их жизнь. А есть те, кто одинаково рад и доволен в определенный период времени и в перспективе жизни. Главная цель — научиться воспринимать ошибки как необходимую часть жизни. Я ошибался, ошибаюсь и буду продолжать ошибаться.

Возможно, если бы я прожил жизнь заново, я бы сделал что-то по-другому, но это не значит, что я перестал бы делать ошибки, просто я сделал бы другие. Когда-то я проиграл выборы и не стал депутатом следующего созыва, это была трагедия для меня, но благодаря этому я получил невероятный опыт работы в правительстве, и он является для меня самым ценным. Когда-то я ушел из команды до завершения сочинского проекта, но это дало мне возможность поработать в массовом спорте и сделать очень крутой и масштабный проект «Спорт для всех». Эти, казалось бы, трагедии обернулись новыми возможностями.

 

 

— Как получилось, что карьеру медийщика и управленца вы сменили на карьеру мотиватора? Не страшно ли было впускать в свою жизнь такие перемены?

— С одной стороны, жизнь сама меня подтолкнула к необходимости что-то изменить. Самое сложное — выходить из зоны комфорта, когда казалось бы, все хорошо. Когда я менял карьеру, у меня уже были признаки того, что я не на своем месте. Но при этом было не настолько плохо, чтобы не было другого выхода. И эта ситуация самая сложная. Потому что чем глубже падение и кризис, тем быстрее и проще из него выбираться, представьте тонущую лягушку, которая начинает взбивать воду в пену и выплывает. Так вот, у меня все было совсем не так плохо: был доход, круг общения, объем работ, кризис не так остро ощущался. И в этой ситуации принять решение о смене курса было гораздо сложнее. При этом мне было некомфортно в той среде, жизнь не приносила мне удовольствия. Многие хотят что-то изменить, не выходя из зоны комфорта, а это практически невозможно. Потому что когда ты в своей орбите, ты не можешь видеть другие варианты. Только преодолевая дискомфорт, можно достичь результатов. Без этого преодоления ты останешься на том же месте, где ты сейчас.

— А есть ли ошибки, о которых жалеете до сих пор?

— Очень важно отличать работу над ошибками от самокопания. Никогда не жалею ни о чем и не занимаюсь самокопанием. В последнем случае мы раз за разом прокручиваем пластинку, у нас в голове бесконечный деструктивный информационный шум. А нужно просто отстраниться от негативного опыта прошлого, потому что так мы программируем себя на будущие неудачи. Как только подумали: «А вот надо было...», сразу ловите себя на мысли: что-то не то. Мы слишком много живем прошлым, а в этом случае у нас нет будущего.

— Были ли в вашей жизни смешные случаи, связанные с ошибками и их исправлением?

— Я не исправляю ошибки. Я даю возможность им случиться. Бессмысленно пытаться что-то исправить задним числом, ты же не живешь вторую жизнь, и любые решения ты принимаешь только в данный момент времени, причем чаще ошибочные, чем правильные. Насколько это смешно, не знаю, вся жизнь смешная. Надо относиться с большой долей иронии к себе, к судьбе и всему, что ты делаешь.

 

 

— Как, начиная крупное дело, к примеру, свой бизнес, психологически подготовить себя к любому его исходу?

— Чтение книг. Работа над собой. Работа с коучем. Участие в соответствующих программах, тренингах, семинарах. Попробуйте сами для себя проиграть ситуацию, когда у вас ничего не получилось. Представьте наихудший вариант развития событий, визуализируйте самый ужасный и негативный исход. И вы поймете, что жизнь на этом не закончилась. С одной стороны, вы будете готовы даже к худшему исходу, с другой — перестанете его бояться. Ведь когда вы в страшном, темном лесу и неожиданно на вас выскакивает волк, естественно, вы пугаетесь. Но когда вы идете по этому же лесу и знаете, что вот из-за этого дерева возможно выскочит волк, вы готовы, собранны, а не просто испуганы.

— Предположим, вы совершили ошибку на работе и вините себя в этом. Как прекратить страдать и «загоняться»?

— Откажитесь от чувства вины, это деструктивное чувство. Вот, например, давайте сравним вину с чувством страха. Страх — это нормально, это сигнал: нужно быть внимательным, есть опасность. А вина — саморазрушающая эмоция, от нее нужно избавиться раз и навсегда и по всем поводам. Как работать над уничтожением этого чувства? Это работа с психологом, с профессиональным коучем или психоаналитиком, которые помогут понять, откуда у вас это чувство вообще взялось и как его пережить. Есть люди, которых чувство вины преследует постоянно и они как будто всегда носят с собой 100 килограммов лишнего груза. Над этим, конечно, нужно работать с профессионалами.

— А что посоветуете тем, кто страдает перфекционизмом и не может завершить дело, не доведя его до совершенства?

— Перфекционисты — мегаответственные люди, и это положительный момент. Это люди слова, они идеальные деловые партнеры, хорошие менеджеры. Но с другой стороны, эти люди маниакальны. Они пытаются контролировать все. Когда что-то неидеально, их это гложет изнутри. С этим тоже нужно бороться, ведь все хорошо в меру, надо избавляться от фанатизма. Что касается рабочих моментов, то для этого сейчас есть множество различных бизнес-практик. Например, технология agile — это история о том, как запускать проект в жизнь по мере готовности, без лишних презентаций, вычищений, встреч и доведения до идеала. Такое отношение к бизнесу делает работу более эффективной.

 

 

— Как вы считаете, стоит ли наказывать сотрудников за их рабочие ошибки и проступки? Полезно это или вредно для бизнеса?

— Это чудовищно, бессмысленно и контрпродуктивно. За что, с моей точки зрения, можно наказывать: за злой умысел, за отсутствие инициативы. Если человек ленится, я с таким расстаюсь моментально. А ошибки — это нормально. Есть тысячи историй, описанных в бизнес-учебниках, как великие предприниматели и миллиардеры ошибались, когда ошибки стоили им сотни миллионов долларов. Но какой смысл наказывать? Человек, который уже эту сумму заплатил, приобрел такой колоссальный опыт, что стал, возможно, одним из самых ценных сотрудников. Нельзя наказывать за то, что человек попробовал и у него не получилось, — тогда он ненавидит себя, вас, свою работу, и уже не станет лучше. Будет сидеть овощем и бояться что-то сделать. Немногие руководители это понимают, поэтому и бизнес не у всех успешный.

— Как научиться воспринимать ошибки не как трагедию, но при этом и не относиться к ним легкомысленно?

— Я за то, чтобы относиться к ним легкомысленно. На мой взгляд, идеальны слова барона Мюнхгаузена: «Самые большие глупости в мире люди делают с серьезным выражением лица». Анализируйте, используйте как опыт, но не делайте из ошибок трагедию, относитесь легко.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Фриланс, или Туда и обратно

Фриланс, или Туда и обратно

Почему удаленщики возвращаются в офисы?

21 сентября 2018 0 9
Офис без офисных проблем

Офис без офисных проблем

Как коворкинг может увеличить вашу продуктивность.

20 сентября 2018 0 52
«Поставщик счастья»

«Поставщик счастья»

Что такое дропшиппинг и каким он должен быть.

19 сентября 2018 0 23