интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
9 .. 11
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 66.25
  • 78.08
спецпроект
Альтернатива есть

Хейт, злость, клевета

 

Если вы не Леди Гага и не Анастасия Волочкова, не думайте, что вам не грозит такой бич многих звезд, как хейтеры. Завистники и ненавистники вполне могут объявиться и у простых Лен, Кать и Маш из Урюпинска или Нижневартовска. Любой человек с аккаунтом в соцсети рискует оказаться мишенью хейтеров. Как оградить себя от этой напасти?

Текст: Анастасия Столбова, Ульяна Савицкая

 

Злость ради злости

 

15-летняя дочь Марины Семеновой не прижилась в классе, разговоры с психологом и директором не помогли, школу пришлось сменить. Казалось бы, жизнь начала налаживаться. Но бывшие одноклассники стали преследовать Алену и в соцсетях, оставляя негативные комментарии под ее постами «ВКонтакте».

Марина Семенова:

— Дочь очень расстраивалась, но переживала все в себе, не делилась. Она стала еще тише и печальней чем обычно, какое-то время мы не могли понять причину. Потом узнали правду, посоветовали ей удалить профиль и оборвать все контакты с людьми, которые писали ей негатив. Смена страницы «ВКонтакте», номера телефона и даже электронной почты нам помогли. Параллельно пришлось вновь водить ребенка к психологу, чтобы повышать самооценку.

26-летнюю Татьяну Жукову невзлюбили коллеги, вернее — одна девушка, с которой она изо всех сил хотела подружиться. Увы, однажды Татьяна непроизвольно задела больную для той тему бездетности... С тех пор в коллективе появилась целая группа «ВКонтакте», в которой коллеги обсуждали Татьяну. Она оставалась в неведении примерно полгода. Когда же узнала обо всем, то не просто уволилась — ей пришлось записаться к психологу, чтобы лечиться от паранойи. Казалось, что за ней все время следят...

 

Спасательный круг

 

Как спастись от ненавистников, единственная цель которых — постоянно желать вам неудач, обсуждать и осуждать каждый ваш поступок? Специалисты советуют отдалиться от чтения комментариев, принять тот факт, что вы не можете нравиться всем, научиться отличать критику от ненависти и чаще расслабляться.

Наталья Фомичева,
преподаватель кафедры практической психологии Московской гуманитарно-технической академии:

— Максимально отдалите себя ото всех историй! Не читайте комментарии на вашей странице. Не читайте, что пишут в перепостах. Помните, это все равно, что есть плохую еду: плохо будет тому, кто ее ест. Избавляйте себя от лишней токсичности, не давайте этому проникнуть в вашу жизнь. Примите тот факт, что всегда есть люди, которые будут к вам плохо относиться. Люди, которые будут вам завидовать, которым вы не будете нравиться. Они относятся к вам так в силу своих собственных психологических причин, ведь психологически здоровые люди не занимаются хейтерством. Вы не можете на это повлиять, но можете это принять. Так справляться с подобным в разы легче.

Используйте технику расслабления. Это поможет вам снизить накал чувств. Ведь, нельзя быть расслабленным и одновременно чувствовать тревогу/бояться/злиться.

 

 

Делитесь своими переживаниями с людьми. Главное, чтобы это были те люди, которым вы доверяете.

Умейте отличать критику от ненависти. Если кто-то говорит вам: «Ты поешь плохо» — это критика. «Мне кажется, я думаю, я вижу» — все это характеристики и описание качеств, а не вас самих. Критика бывает полезна. С помощью нее человек учится и становится лучше. Но если кто-то сказал вам: «Ты так глуп! И так плохо поешь» — это хейт. Соответствующее высказывание уже не критика, а оскорбление.

 

Легкие деньги

 

Впрочем, агрессия в сети может принимать и иные формы. Иногда травля — это способ «стрясти» легкие деньги с жертвы.

Юрий Моша,
пруководитель компаний «Русская Америка» и «Второй Паспорт»:

— Некоторое время назад в интернете стали появляться статьи, где про меня писали всякие неприглядные вещи. Эти комментарии вообще были похожи на работу бота и публиковались на разных сомнительных ресурсах. Однако этого оказалось достаточно для того, чтобы они выпадали на первой странице при запросе «Юрий Моша». Чуть позже мне стали приходить электронные письма, где у меня требовали 20 тысяч долларов в обмен на удаление этой информации из интернета. Разумеется, платить шантажистам я не собирался. Вместо этого я обратился в поисковики с просьбой перестать индексировать эту ложную информацию.

С администраторами Google мы нашли общий язык, и они все убрали. А вот «Яндекс» отказался идти на диалог. По их мнению, они не несут ответственности за то, что размещено на сайтах, которые они отображают. Но это работает, только когда речь идет о легальных вещах. Здесь же налицо явное мошенничество. И «Яндекс», отказываясь разбираться с этим, автоматически становится соучастником преступления.

 

 

По этому поводу я обратился в суд Соединенных Штатов, где сейчас проживаю. Рассмотрение дела еще не завершено, но я намерен добиться от «Яндекса» удаления клеветы из их поисковика. И возмещения репутационного ущерба.

 

Наказание за преступление

 

На законодательном уровне нет статьи, осуждающей за кибербуллинг, но есть похожие: угроза убийства, клевета, оскорбление. Доказать вину человека по этим статьям сложно, но возможно. Как действовать?

Алексей Пономарев,
юрист, руководитель компании AGConsulting:

— Делайте нотариально заверенные скриншоты, доказывающие совершенные правонарушения в отношении вас. Пишите заявление и оставляйте пакет документов в полиции. Если сотрудник полиции никак не отреагировал на ваше заявление, вы составляете заявление № 2. В нем обязательно указываете, что это второе ваше обращение. Просите привлечь к ответственности сотрудника, не обратившего внимание на ваше первое заявление. Все это уже должно рассматриваться помощником прокурора и подписываться самим прокурором. Если и прокурор проигнорировал ваше заявление, вы идете в областную прокуратору и там оставляете обращение № 3. Обязательно укажите, что в случае отказа, обратитесь со своей жалобой в конкретное СМИ, этот вариант сработает обязательно.

Как вы уже поняли, не существует универсального способа, как не стать красной тряпкой для хейтеров, но есть возможность психологически подготовиться к удару заранее и смягчить его.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Скажи «Гав»!

Скажи «Гав»!

Танцующий пудель, катающийся на самокате бульдог и разговаривающая овчарка.

23 сентября 2018 0 2
Фриланс, или Туда и обратно

Фриланс, или Туда и обратно

Почему удаленщики возвращаются в офисы?

21 сентября 2018 0 132
Офис без офисных проблем

Офис без офисных проблем

Как коворкинг может увеличить вашу продуктивность.

20 сентября 2018 0 72