интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
17 .. 19
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 65.98
  • 76.50
спецпроект
Альтернатива есть

Не ешьте лягушек по утрам

 

С чего вы начинаете свой день? Обращали ли вы внимание, в какой последовательности вы обычно выполняете запланированные дела?

В теории тайм-менеджменте популярна рекомендация «съедать по утрам лягушек». То есть начинать день с самого неприятного дела, которое вы откладывали уже не раз и за которое вам совсем не хочется браться. Логика проста: вы выполняете задачу, которая вам не нравится, зато потом весь день занимаетесь исключительно тем, что вас радует.

Коучи бездумно повторяют этот совет, он кочует из лекции в лекцию, из семинара в семинар, из тренинга в тренинг, из книги в книгу. Не знаю, многие ли в итоге используют его на практике. Надеюсь, что нет, потому что совет — возмутительно вредный.

И сейчас я вам это докажу. А заодно предложу свою версию: с чего стоит начинать утро, чтобы день прошел успешно, конструктивно и радостно.

 

 

Итак, «эксперты» настаивают: первым делом необходимо браться за то, что мы уже откладывали бесчисленное количество раз. То, что нас пугает, напрягает и заставляет нервничать. Но давайте, прежде чем поедать лягушек, ответим честно: а почему мы откладываем и переносим то или иное дело? Потому что нас пугает процесс и мы не уверены в результате. Мы ведь откладываем то, что по каким-то причинам кажется нам трудным, мы сомневаемся, что справимся.

Когда «эксперты» советуют нам проглотить-таки это земноводное, почему-то само собой разумеется, что все должно получиться прекрасно. А если нет?

А если нет — мы получим на весь день испорченное настроение, разочарование, сомнения в собственных возможностях и снижение эффективности во всех остальных делах.

Поэтому и не следует есть лягушек по утрам! Их надо есть тогда, когда вы уверены в себе и знаете, что у вас многое получается замечательно.

 

 

Иными словами, день надо начинать с дел, которые гарантированно будут успешными и дадут позитивный результат. Утром очень важно «съесть» что-то вкусное, что даст вам энергию и веру в свои силы. Что позволит поверить, что сегодня — ваш день! И вот когда вы благополучно выполните несколько пусть небольших, но важных пунктов из персонального списка to do, можно спокойно и уверенно браться за ту самую «лягушку». Даже если не все пойдет идеально, мысль о том, что в этот день вы уже сделали много полезного, поможет пережить неприятные моменты.

Так что позволю себе внести коррективы еще в одну распространенную рекомендацию по тайм-менеджменту. Считается, что накануне нужно составить план: что вам следует успеть завтра. Я очень советую в этом плане поставить на первые три места дела, которые вас порадуют в процессе и подбодрят результатом. В конце концов, завтрак — главная еда в течение дня, и от него во многом зависит наше самочувствие.

А «лягушка» вполне может стать и полдником!

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

В топе — «Гарри Поттер»

В топе — «Гарри Поттер»

Как чтение возвращается к нам в новом формате.

13 октября 2018 0 111
Австралийский гранит науки

Австралийский гранит науки

Как учиться там, где целый семестр изучают 4 предмета и платят за это до 25 тысяч долларов?

12 октября 2018 0 117
Юрист в школе

Юрист в школе

Эксперимент длиною в год.

11 октября 2018 0 163