интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
7 .. 9
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 65.53
  • 75.92

Не спать!

Двенадцать месяцев усердной работы, сумасшедшая предпраздничная неделя, бесконечно долгая новогодняя ночь — все прошло и почти забыто. Вот мы уже видим не во сне, а наяву, как будем отдыхать на удобном диване день, два, три... Но «Понедельник» говорит: «Не спать!», и вам лучше прислушаться к нашему совету.

Текст: Ирина Демидова

Нет, мы не призываем вас полностью отказаться от отдыха в начале января. Передышка в работе и учебе важна, полезна, иногда просто необходима. Но после новогодних каникул она имеет привычку затягиваться. Чрезмерная сонливость перерастает в лень, а та, в свою очередь, оборачивается депрессией от бессилия что-то изменить. А тут и до полного паралича воли и амбициозности недалеко.

Как заставить себя не спать, когда безумно хочется упасть головой на подушку и увидеть десятый сон? Можно, конечно, пойти по сложному пути и обратиться к сомнологу. Он расскажет о фазах сновидений, а также высчитает лучшее время как для отбоя, так и для подъема.

Врач не помог, и спать все так же безумно хочется? Тогда спасет занятие, которое по душе, — ему хочется посвящать все время. Именно так поступают герои интервью и опросов «Понедельника», обеденный перерыв которых приходится на полночь: врачи, пожарные, бизнесмены и другие «совы» и «жаворонки».

Хочется присоединиться к команде неспящих и сменить работу? Правильно, январь — лучшее время для выпадения из профессиональной спячки. Пока другие выбирают одеяла и подушки, вы можете сделать бизнес на... одеялах и подушках.

Но не только работой и чашечкой крепкого кофе можно пробудить себя зимним утром. Активный отдых — еще один ключ к успеху. Спорт, йога, фестивали различного масштаба и формата, концерты, путешествия... Кажется, уже пора лечиться от бессонницы? И про это мы тоже расскажем!

Команда «Понедельника» уже приступила к работе и готова доказать вам, что сон (в прямом и переносном значении этого слова) может быть как полезен, так и вреден. Поэтому мы не будем желать вам спокойной ночи, а предложим поставить будильник на активный январь. От него зависит, каким будет весь 2016 год. Поэтому — доброе утро!

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Ещё по теме:

Все, спать!

Все, спать!

Выспаться — это мечта каждого работающего человека. И когда выпадает шанс это сделать, главное — не упустить возможность

7 января 2016 0 432
Неспящие

Неспящие

Кому и почему нравится работать по ночам, ломать свой график, а потом отдыхать до вечера?

10 января 2016 0 417
Спи меньше, делай больше

Спи меньше, делай больше

Семь советов, как сократить время сна и не страдать от этого

17 февраля 2016 0 401

Свежие статьи

В топе — «Гарри Поттер»

В топе — «Гарри Поттер»

Как чтение возвращается к нам в новом формате.

13 октября 2018 1 131
Австралийский гранит науки

Австралийский гранит науки

Как учиться там, где целый семестр изучают 4 предмета и платят за это до 25 тысяч долларов?

12 октября 2018 0 128
Юрист в школе

Юрист в школе

Эксперимент длиною в год.

11 октября 2018 0 294